CLAUDIA SPERLING // ZERTIFIZIERTE BURNOUT-BERATUNG & COACHING
Wer unter Stress oder Burnout leidet, sieht oft keinen Ausweg.
Jeder Tag läuft wie der andere ab, die Tage sind ungewollt überfrachtet und trotzdem “lebt “ man immer wieder jeden Tag gleich und man kommt aus der alltäglichen Routine (Hamsterrad) nicht wieder raus...
Burnout ist ein krisenhafter Prozess, der sowohl Körper als auch Geist sehr stark und nachhaltig beeinträchtigen kann. Burnout entwickelt sich schleichend und häufig wird zu spät reagiert oder er wird auch gar nicht wahrgenommen.
DIE BURNOUT-BERATUNG HILFT IHNEN ZU ERKENNEN, wie Sie aus dem Stress-Kreislauf herauskommen können.
Stress abbauen, Entspannung lernen, neue Sichtweisen kennenlernen und wieder Erlebnisse haben, die Freude machen. Sie werden sehen, dass Veränderungen gut tun.
Wenn Sie bereit sind, Dinge in Ihrem Leben zu verändern, kann ich Ihnen in der Burnoutberatung helfen. Ich kann Ihnen zeigen, was Ihnen dabei hilft, ihr Leben lebenswerter zu gestalten.
- Weiterentwicklung statt Rückgang
- Chancen statt Krisen
- Original statt Otto-Normal
- Lebensfreude statt Lebensfrust
- Gesundheit statt Krankheit
ICH WERDE SIE UNTERSTÜTZEN und die eigenen Wege gehen Sie dann selbst!
In der Burnout- und Anti-Stress-Beratung geht es zunächst darum herauszufinden, welches die Stress-Verursacher in Ihrem Leben sind und wie Ihr Leben mit weniger Stress aussehen könnte.
Wenn das klar ist, beginnt die eigentliche Arbeit: Das Leben so zu verändern, dass wieder mehr Raum für Erholung, Entspannung und Freude da ist.
Ich werde für Sie ein aufeinander abgestimmtes Stabilisierungskonzept mit Informationen, Gesprächen und Kennenlernen von verschiedenen Entspannungsübungen für die ersten Wochen
zusammenstellen.
Ich freue mich auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit!
BURNOUT HAT VIELE GESICHTER...
SYMPTOME KÖNNEN SEIN:
Müdigkeit // Rückenschmerzen // Tinitus //Kopfschmerzen // Antriebslosigkeit // Niedergeschlagenheit // Hoffnungslosigkeit // Angstgefühle // Leeregefühl // Energiemangel // Schlafstörungen // Verspannungen der Muskulatur // Herz-Kreislauf- oder Magen-Darm-Probleme // Konzentrationsstörungen // Schwindel // Bluthochdruck // Grübeleien // innere Unruhe // Panikattacken // Zähneknirschen // …
